Für Bewegung ist es nie zu spät, sagen Mediziner, denn Gesundheit und Selbstständigkeit im Alter profitieren von einem gezielten Bewegungstraining.

Und: Wer rastet, der rostet  ……

Das ist ein uralter Spruch, in dem aber viel Wahrheit steckt. Ohne Bewegung lassen viele Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet.

All das hat sich der TSV auf seine Vereinsfahne geschrieben. Aus einem ursprünglichen Programm der Alzheimer Gesellschaft hat sich im 5. Jahr ein aktiver  Seniorensport  entwickelt.
Einmal in der Woche treffen sich die Senioren dienstags in der Röhrenfurther Vierbuchenhalle zum Sport und fördern damit sowohl ihre körperliche als auch ihre geistige Aktivität. Die Gymnastik ist altersgerecht, d.h., jeder macht mit, ohne sich zu überfordern. Wir arbeiten unseren Körper von Kopf bis Fuß durch, machen Dehn- und Atemübungen, achten auf eine stabile Wirbelsäule, absolvieren ein angemessenes Lauftraining etc.

Als Trainingsmittel kommen Bälle, Kleinhanteln, Therabänder, Brasils, Reifen u.v.m. zum Einsatz.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann freuen wir uns, wenn wir Sie dienstags ab 14:00 Uhr in der Röhrenfurther Vierbuchenhalle kennenlernen.

Weitere Infos erhalten Sie bei Helga Wedekind (Tel. 05661-8446) oder per Mail: vorstand@tsv-roehrenfurth.de