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Info
über uns :
Wir sind
eine Gymnastikgruppe ohne Altersbegrenzung.
Unter dem Motto „Wir sind fit und haben Spaß“
treffen wir uns wöchentlich, um etwas für die
Gesundheit und Fitness zu tun.
Unter der fachlichen Anleitung unserer
erfahrenen Übungsleiterin Ulrike
Seyfarth-Tunk erlernen wir durch gezielte
Gymnastik, unsere Fitness zu erhalten und
vorzeitigem Verschleiß vorzubeugen.
Das Übungsprogramm ist abwechslungsreich und
bewegt sich von Ausdauer- und
Herz/Kreislauftraining, über Funktionsgymnastik
bis hin zu Schrittfolgen aus der Aerobic. Denn : Bauch, Beine, Po sollen bei diesen kräftigenden Übungen
nicht zu kurz kommen. Wir haben Spaß an der
Bewegung mit viel Musik und Rhythmus. Als
Trainingsmittel kommen auch Bälle,
Kleinhanteln, Therabänder und Reifen zum
Einsatz, um den Effekt der Übungen noch zu
verstärken. Das alles macht Spaß und in der
Gruppe ist die Motivation sehr groß.
Wir treffen uns aber nicht nur, um etwas für
das körperliche Wohlbefinden zu tun, sondern
wir pflegen natürlich auch die Geselligkeit.
Haben wir
Ihr Interesse geweckt ?
Unser
Training ist mittwochs von 19.00 – 20.30 Uhr
in der Vierbuchenhalle in Röhrenfurth.
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